●スケジュール 

*ストレッチ&メンテナンス 水曜日 10:00~11:30

運動が苦手な方・身体の凝りや痛みを緩和したい一般の方向けクラス

*ストレッチ&パワー&クールダウン 金曜日 19:30~21:00

ストレス解消・筋力アップ・1週間の疲れを取りたい方のクラス

*ストレッチ&パワー 土曜日 10:00~11:30

身体の歪みをとり、使える身体をつくるクラス

●料金  

*月謝

・週1回(月4回)  ¥ 6,000

・週2回(月8回)  ¥ 8,000  

・週3回(月12回)  ¥10,000

●目的

ストレスや疲労による身体の歪みを取り、身体の痛みや凝りをやわらげ、免疫力を高め、心身ともに元気な身体づくり、又、バレエやスポーツの技術向上の為に可動域を広げ、正しい使い方を覚えて怪我の無い身体づくりを目指します

●対象

小学生~ご高齢の方まで性別不問です

●服装/準備する物

運動できる服装(シューズは不要)・飲み物・汗拭きタオル・ヨガマット(必要な場合)・10㎝位の柔らかめのボール(レンタルも有ります)