●スケジュール
＊ストレッチ＆メンテナンス 水曜日 10:00～11:30
運動が苦手な方・身体の凝りや痛みを緩和したい一般の方向けクラス
＊ストレッチ＆パワー＆クールダウン 金曜日 19:30～21:00
ストレス解消・筋力アップ・1週間の疲れを取りたい方のクラス
＊ストレッチ＆パワー 土曜日 10:00～11:30
身体の歪みをとり、使える身体をつくるクラス
●料金
＊月謝
・週1回（月4回） ￥ 6,000
・週2回（月8回） ￥ 8,000
・週3回（月12回） ￥10,000
●目的
ストレスや疲労による身体の歪みを取り、身体の痛みや凝りをやわらげ、免疫力を高め、心身ともに元気な身体づくり、又、バレエやスポーツの技術向上の為に可動域を広げ、正しい使い方を覚えて怪我の無い身体づくりを目指します
●対象
小学生～ご高齢の方まで性別不問です
●服装/準備する物
運動できる服装（シューズは不要）・飲み物・汗拭きタオル・ヨガマット（必要な場合）・10㎝位の柔らかめのボール（レンタルも有ります）